Lưu trữ thẻ: chăm sóc mẹ sau sinh

Duy trì lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng sau sinh giúp mẹ phục hồi khỏe mạnh

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và tinh thần thoải mái chính là món quà tuyệt vời mẹ dành cho bản thân sau sinh.

Sau khi em bé chào đời, cuộc sống của người phụ nữ bước sang một hành trình hoàn toàn mới. Niềm vui khi được ôm con trong vòng tay xen lẫn với rất nhiều thay đổi: cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn, giấc ngủ bị gián đoạn, thời gian dành cho bản thân dường […]

8 cách giảm sưng và phù nề sau sinh mẹ có thể thực hiện tại nhà

Sau sinh, mẹ cần thời gian để cơ thể hồi phục. Yêu thương bản thân cũng là cách yêu thương con.

Sau hành trình mang thai và vượt cạn, hầu hết phụ nữ đều mong cơ thể mình sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái nhẹ nhàng như trước. Thế nhưng có một tình trạng khiến không ít mẹ bất ngờ: em bé đã chào đời rồi mà bàn chân, mắt cá chân, bàn tay, thậm […]

Khắc phục tình trạng nứt cổ gà khi cho con bú

Nứt cổ gà khi cho con bú khiến nhiều mẹ đau rát và lo lắng. Hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp mẹ khắc phục sớm và tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ nhẹ nhàng hơn.

Có những khoảnh khắc mà người mẹ mong chờ nhất chính là lần đầu được ôm con vào lòng và cho con bú bằng chính dòng sữa của mình. Nhưng bên cạnh niềm hạnh phúc ấy, không ít mẹ lại phải đối mặt với một nỗi đau rất khó nói: đau rát đầu ti, mỗi […]

Chảy máu sau sinh có nguy hiểm không?

Sau sinh ra máu là bình thường, nhưng chảy máu nhiều bất thường có thể là dấu hiệu nguy hiểm mẹ không nên chủ quan.

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi. Bên cạnh cảm giác vui mừng khi được ôm con trong vòng tay, mẹ cũng có thể đối diện với đau vết mổ, đau tầng sinh môn, mất ngủ, căng sữa, mệt mỏi và tình trạng ra máu âm đạo. […]

Phục hồi vết khâu tầng sinh môn và vết mổ sau sinh

Vết khâu, vết mổ sau sinh không chỉ là tổn thương cần chữa lành, mà còn là dấu ấn của khoảnh khắc mẹ đã mạnh mẽ đưa con đến với cuộc đời.

Sau khoảnh khắc em bé cất tiếng khóc chào đời, người mẹ thường dành toàn bộ sự chú ý cho thiên thần nhỏ trong vòng tay mình. Những câu hỏi như “Con có bú đủ không?”, “Con ngủ có ngoan không?”, “Con tăng cân thế nào?” luôn được đặt lên hàng đầu. Nhưng có một […]

Dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm sau sinh

Làm mẹ là một hành trình hạnh phúc, nhưng cũng có những lúc rất nhiều áp lực. Nếu mẹ đang buồn bã, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài sau sinh, đừng âm thầm chịu đựng.

Sau khi sinh con, người phụ nữ thường nhận được rất nhiều lời chúc mừng. Ai cũng hỏi em bé bú có ngoan không, ngủ có ngon không, tăng cân thế nào. Nhưng đôi khi, rất ít người dừng lại và hỏi người mẹ một câu thật lòng: “Dạo này mẹ có ổn không?” Có […]

Sau sinh bao lâu có kinh nguyệt lại? Câu hỏi thầm lặng của rất nhiều người mẹ

Với một cơ thể mẹ bỉm khỏe mạnh sẽ giúp kinh nguyệt sớm điều hòa trở lại

Tôi nhớ rất rõ một buổi sáng sau sinh gần bốn tháng. Khi vào nhà vệ sinh và thấy vài vệt máu, tim tôi đập nhanh hơn bình thường. Trong đầu lập tức hiện lên hàng loạt câu hỏi: “Có phải kinh nguyệt không?”, “Sao sớm vậy?”, “Có ảnh hưởng gì đến sữa không?”, “Cơ […]

Các biện pháp giảm căng thẳng và thư giãn sau sinh – Khi người mẹ cũng cần được yêu thương

Nghỉ ngơi không phải là ích kỷ, mà là nhu cầu sống còn.

Sau sinh, ai cũng nhìn thấy em bé. Nhưng ít người thật sự nhìn thấy người mẹ. Tôi còn nhớ rất rõ những ngày đầu sau sinh. Đứa bé ngủ ngoan trong vòng tay, còn tôi thì ngồi lặng lẽ nhìn ra cửa sổ. Không hẳn là buồn, cũng không hẳn là vui. Chỉ là […]