Lưu trữ thẻ: giảm căng thẳng sau sinh

Các biện pháp giảm căng thẳng và thư giãn sau sinh – Khi người mẹ cũng cần được yêu thương

Nghỉ ngơi không phải là ích kỷ, mà là nhu cầu sống còn.

Sau sinh, ai cũng nhìn thấy em bé. Nhưng ít người thật sự nhìn thấy người mẹ. Tôi còn nhớ rất rõ những ngày đầu sau sinh. Đứa bé ngủ ngoan trong vòng tay, còn tôi thì ngồi lặng lẽ nhìn ra cửa sổ. Không hẳn là buồn, cũng không hẳn là vui. Chỉ là […]