Không có mốc “chuẩn” cho tất cả mọi người. Thường có thể dùng vitamin tổng hợp 4–12 tuần rồi đánh giá lại: nếu ăn uống đã đủ chất và triệu chứng cải thiện, bạn có thể ngưng, giãn cách, hoặc đổi sang bổ sung đúng chất còn thiếu. Nhóm nguy cơ thiếu vi chất kéo […]
