Ăn gì để bổ sung vitamin D? Thực phẩm giàu D3 và cách dùng hiệu quả D qua ăn uống, ưu tiên cá béo (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu), dầu gan cá (dùng đúng liều), lòng đỏ trứng, nấm được chiếu UV/ phơi nắng và thực phẩm tăng cường vitamin D (sữa, […]
