Lưu trữ thẻ: phụ nữ sau sinh

9 Bài tập thể dục tốt cho phụ nữ sau sinh và những lưu ý nên biết

Dành 5–10 phút giãn cơ sau mỗi buổi tập sẽ giúp cơ thể bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ giống như vừa đi qua một hành trình dài và nhiều thử thách. Có những ngày soi gương thấy mình xa lạ, có những buổi tối bế con mà lưng mỏi, vai đau, tinh thần thì dễ chùng xuống. Tôi đã từng như vậy, và tôi hiểu cảm […]

Mẹo chữa rụng tóc sau sinh an toàn giúp tóc nhanh phục hồi

mẹo chữa rụng tóc sau sinh

Mẹo chữa rụng tóc sau sinh luôn được nhiều mẹ quan tâm vì tình trạng tóc yếu và rụng nhiều sau sinh rất phổ biến. Sự thay đổi nội tiết, căng thẳng và thiếu dưỡng chất có thể khiến tóc mỏng nhanh và khó phục hồi. Bài viết dưới đây Bác sĩ Hạnh sẽ giúp […]