Sắt là vi chất thiết yếu giúp tạo hemoglobin vận chuyển oxy, hỗ trợ tạo năng lượng, miễn dịch và phát triển não bộ. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi, chóng mặt, da xanh, rụng tóc và thiếu máu. Bổ sung sắt đúng cách từ thực phẩm hoặc viên uống (khi cần) giúp cải […]
Lưu trữ danh mục: Dinh Dưỡng Thai Kỳ
23
Th3
Th3
Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thu sắt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn có thai uống C sủi được không và liệu dạng sủi có an toàn hơn so với các loại khác. Bài viết dưới đây Bác sĩ Hạnh sẽ […]
04
Th1
Th1
Cua là một thực phẩm giàu canxi, protein và omega-3, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn cua vì có thể gây co bóp tử cung hoặc ảnh hưởng đến thai kỳ. Vậy thực hư thế nào? […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bà Bầu Có Ăn Được Sầu Riêng Không? Sự Thật Khiến Nhiều Mẹ Bất Ngờ!
31
Th12
Th12
Sầu riêng là loại trái cây thơm ngon, béo ngậy nhưng cũng gây nhiều tranh cãi khi nhắc đến trong thai kỳ. Nhiều mẹ bầu thèm sầu riêng nhưng lo lắng liệu ăn sầu riêng có ảnh hưởng đến thai nhi không? Có gây nóng trong, tiểu đường thai kỳ hay làm tăng cân quá […]
03
Th12
Th12
Những loại trái cây gây sảy thai thường được nhắc đến trong thai kỳ. Mẹ bầu cần hiểu rõ đặc tính từng loại trái cây.Một số trái cây có thể tăng co thắt và gây khó chịu.Một số khác làm tăng nhiệt hoặc gây rối loạn tiêu hóa. Cùng Bác sĩ Hạnh tìm hiểu chi […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bà Bầu Kiêng Ăn Gì? Danh Sách Thực Phẩm Cần Tránh Để Thai Kỳ An Toàn
06
Th11
Th11
Mang thai là giai đoạn cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất hơn bao giờ hết, nhưng không phải thực phẩm nào cũng an toàn cho thai nhi. Một số món ăn tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé, từ thực phẩm chứa […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bầu Ăn Gì Vào Con Không Vào Mẹ? Bí Quyết Dinh Dưỡng Giúp Mẹ Đẹp, Bé Khỏe
06
Th11
Th11
Mang thai là thời điểm mẹ cần ăn uống đủ chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nhưng làm sao để con hấp thu tối đa dinh dưỡng mà mẹ không bị tăng cân quá nhiều, không lo béo phì sau sinh? Đây là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu đau đầu. Nếu ăn […]
03
Th11
Th11
Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng cũng đầy thử thách đối với nhiều mẹ bầu. Những cơn buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn có thể khiến mẹ cảm thấy kiệt sức và lo lắng về việc không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con. Nhưng đừng lo lắng quá! Một thực đơn […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bà bầu nên ăn gì? Hướng dẫn chi tiết về dinh dưỡng trong thai kỳ
18
Th10
Th10
Khi biết mình mang thai, có thể bạn sẽ cảm thấy niềm hạnh phúc vỡ òa. Nhưng đi kèm với đó là hàng loạt những câu hỏi và băn khoăn, đặc biệt là về chế độ ăn uống. Một trong những điều quan trọng nhất trong thai kỳ chính là cung cấp dinh dưỡng đầy […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Thực Phẩm Giàu Canxi Cho Bà Bầu – Bí Quyết Để Mẹ Khỏe, Bé Chắc Xương Ngay Từ Trong Bụng
12
Th10
Th10
Khi mang thai, mẹ có thể nghe rất nhiều về axit folic giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, hay sắt giúp phòng ngừa thiếu máu. Nhưng có một vi chất cực kỳ quan trọng cho cả mẹ và bé mà đôi khi lại bị “lãng quên” – đó chính là canxi. Canxi không chỉ […]
09
Th10
Th10
Chào các mẹ bầu xinh đẹp!Chắc hẳn bạn từng trải qua cảm giác: “Ăn gì đây cho an toàn nhỉ?” trong tam cá nguyệt đầu tiên. Món ăn bạn từng mê như sushi, trà sữa bỗng chốc trở thành… “kẻ thù số một” vì lo sợ ảnh hưởng đến bé con trong bụng. Đúng là […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bật mí những thực phẩm giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn – Đừng để mất ngủ phá hỏng cả thai kỳ!
28
Th9
Th9
“Mẹ ơi, con buồn ngủ quá mà mẹ cứ trằn trọc thế này, con không ngủ được?” – Nếu bé trong bụng có thể nói chuyện, chắc chắn sẽ “thì thầm” với mẹ như vậy đấy! Mất ngủ khi mang thai là nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Thực Đơn Chuẩn Cho Mẹ Bầu Bị Thiếu Máu: Ăn Gì Để Mẹ Khỏe, Con Phát Triển Tốt?
26
Th9
Th9
Mang thai là hành trình tuyệt đẹp nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt khi mẹ bầu bị thiếu máu. Cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt mỗi khi đứng lên có quen không? Nếu có, khả năng cao là mẹ đang thiếu sắt – nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu khi mang […]
20
Th9
Th9
Một câu hỏi quen thuộc nhưng luôn gây tranh cãi: Bà bầu có nên uống trà không? Câu trả lời là có, nhưng không phải loại trà nào cũng an toàn. Một số loại trà có thể giúp giảm ốm nghén, hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn tinh thần và thậm chí cung cấp dưỡng […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Ăn Gì Dễ Sảy Thai? Những Thực Phẩm Bà Bầu Cần Tránh Để Thai Kỳ An Toàn
14
Th9
Th9
Khi mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để bảo vệ thai nhi. Một số thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vậy ăn gì […]
Chăm Sóc Tiền Sản Và Thai Kỳ, Dinh Dưỡng Thai Kỳ
Bật Mí Các Món Ăn Giúp Giảm Nghén Hiệu Quả – Mẹ Ăn Ngon, Bầu Dễ Chịu Hơn
11
Th9
Th9
Ốm nghén khiến mẹ bầu mệt mỏi, chán ăn, thậm chí chỉ cần ngửi mùi thức ăn cũng buồn nôn? Đừng lo, một số món ăn phù hợp có thể giúp mẹ giảm cảm giác khó chịu này một cách tự nhiên. Bài viết này sẽ gợi ý những món ăn giúp giảm nghén hiệu […]
- 1
- 2